こんにちは、さわこです。 「食事制限」 ダイエットを頑張っているあなたは この言葉を目にしたことが あるのではないでしょうか。 私もダイエットを始めた当時、 18時以降は水だけ お菓子は禁止 お米は食べない 完全な食事制限をしていました。 数週間は頑…

こんにちは。さわこです！ 痩せたい… でも甘いものが我慢できない ダイエットをしていく中で あなたもこのような気持ちに なったことはないですか？ スイーツが大好きな私は この問題に悩まされました。 甘いものを食べながら ダイエットはできないものか …

はじめまして！ さわこと言います 「太ももの太さが気になるね」 久しぶりに会ったおじいちゃんに言われました。 昔から甘いものが大好き 食べたら後悔するのは分かっている でも一口食べたら止まらず、全部食べて後悔 洋服屋さんに行けば 試着したズボンが…